Afară caniculă, la sală răcoare!

În ciuda gradelor din termometre, noi vă aşteptăm la I FIT I FUN, unde e răcoare şi bine. Pentru ca totul să fie în regulă, iată cateva sfaturi pentru a face faţă acestui val de căldură în Bucureşti. Momentul din zi este important. Cu excepţia cazurilor în care te antrenezi … Mai mult

TOP 10 ALIMENTE SANATOASE

I FIT I FUN este locul in care poti sa vii in fiecare zi, de luni pana sambata, sa faci miscare, sa te simti bine, sa-ti depasesti limitele…Dar o alimentatie sanatoasa este la fel de importanta ca practicarea miscarii in fiecare zi. Degeaba alergam dimineata sau mergem la sala peste … Mai mult

Pilates cu mingi la I FIT I FUN

In fiecare seara de miercuri incepand cu ora 19.00, la sala de fitness I FIT I FUN facem Pilates cu mingi. Dar care este povestea acestor mingi? De unde au aparut ele si cine le-a inventat? Scurt istoric Wikipedia plaseaza inceputurile acestui dispozitiv in 1963, inventie a unui producator de … Mai mult