“Efortul fizic regulat întărește sistemul imunitar și oferă multe beneficii, atât pentru sănătatea personală, cât și pentru sănătatea economiei României. Industria românească de health & fitness dorește să contribuie la redeschiderea treptată și responsabilă a cluburilor și facilităților, atât în interesul comunității, cât și al companiilor și angajaților lor, prin… Mai mult

Dragele mele, în săptămâna 24 – 29 iulie programul la sala I FIT I FUN va suferi mici schimbări, după cum urmează: LUNI, 24 IULIE – 15.00 – 21.00 MARȚI, 25 IULIE – program obișnuit MIERCURI, 26 IULIE – 15.00 – 21.00 JOI, 27 IULIE – program obișnuit VINERI, 28… Mai mult

Dragele mele, Sâmbătă, 1 iulie, deschidem mai devreme, pentru a evita pe cât se poate canicula… Vă aștept deci la fitness dimineața între 09.00-10.00! Nu uitați, beți multă apă, feriți-vă de razele soarelui între 10.00 – 18.00! Mai mult

În ciuda gradelor din termometre, noi vă aşteptăm la I FIT I FUN, unde e răcoare şi bine. Pentru ca totul să fie în regulă, iată cateva sfaturi pentru a face faţă acestui val de căldură în Bucureşti. Momentul din zi este important. Cu excepţia cazurilor în care te antrenezi… Mai mult

I FIT I FUN este locul in care poti sa vii in fiecare zi, de luni pana sambata, sa faci miscare, sa te simti bine, sa-ti depasesti limitele…Dar o alimentatie sanatoasa este la fel de importanta ca practicarea miscarii in fiecare zi. Degeaba alergam dimineata sau mergem la sala peste… Mai mult

Dragele noastre, sala de fitness I FIT I FUN doreste sa sprijine Sens pentru viata, cauza copiilor si tinerilor cu surdocecitate (copii si tineri care au atat probleme de vedere, cat si probleme de auz), sprijiniti de fundatia Sense International Romania. Ne-am dori sa ne inscriem in competitia Swimathon, eveniment… Mai mult

In fiecare seara de miercuri incepand cu ora 19.00, la sala de fitness I FIT I FUN facem Pilates cu mingi. Dar care este povestea acestor mingi? De unde au aparut ele si cine le-a inventat? Scurt istoric Wikipedia plaseaza inceputurile acestui dispozitiv in 1963, inventie a unui producator de… Mai mult

Sunt fete care vin la I FIT I FUN, dar imi spun ca nu reusesc sa dea jos kilogramele in plus. Sportul este extrem de important, stim cu totii asta. Previne aparitia bolilor, tonifica mulsculatura, creste rezistenta organismului, da o stare generala de bine. Pentru a si scapa de kilograme… Mai mult

Ne gandim sa aducem o mica modificare la programul salii de fitness I FIT I FUN, si anume sa adaugam ora de fitness si duminica, similar zilelor de sambata. Ce parere aveti? Ar exista doritoare daca ne hotaram sa organizam ora de fitness in zilele de duminica? Ne-ar ajuta foarte… Mai mult

I FIT I FUN – Bine ai venit pe noua pagina de internet, www.ifit-ifun.com! Speram ca te vei simti bine aici, la noi! I FIT I FUN este o sala de fitness dedicata exclusiv femeilor. Aici, antrenamentele sunt facute sub permanenta supraveghere a Anei, antrenoarea ta. Ne gasesti usor in zona Militari… Mai mult